Groeitraject: Zelfzekerheid & kracht

Dit groeitraject richt zich tot mensen die op zoek zijn naar een manier om meer zelfzekerheid en kracht op te bouwen in hun dagdagelijks leven. Het richt zich ook op vragen als: wat verlang jij écht in het leven? Waar wil jij in groeien?

Velen worden geconfronteerd met een gevoel van onzekerheid in verschillende situaties, in relaties, bij familie, op het werk, in de vriendenkring, etc. Ook geven mensen vaak hun dromen en doelen op omdat ze denken of angst hebben het niet te kunnen. Door geloofsovertuigingen en denkpatronen zoals: ik kan het niet, ik ben dom, ik ben niet interessant (veelal opgelegd in de kindertijd) gaan mensen zich daar ook onbewust naartoe gedragen. Op deze manier kunnen mensen zich op heel veel gebieden saboteren, waardoor ze zichzelf ontnemen om gelukkig en succesvol in het leven te staan.

In dit groeitraject ligt de focus op je beter in je vel voelen. Je leert hoe je vertrouwen en zelfvertrouwen kunt opbouwen, hoe je verandering en beweging kunt brengen in situaties en bij jezelf als je lichamelijk, emotioneel of mentaal vastzit. Als je je meer zelfzeker voelt en in je kracht staat lijkt het leven ook minder zwaar, je voelt je veiliger, meer "gedragen" en stroomt mee in de flow van het leven i.p.v. steeds het gevoel te hebben stroomopwaarts te moeten peddelen. Voor je dromen en geluk kiezen betekent ook dat er bereidwilligheid, moed, wilskracht, daadkracht en verantwoordelijkheid nodig zijn.

Voor wie

Dit groeitraject is geschikt voor mensen die een of meerdere klachten herkennen in bepaalde situaties of bij bepaalde personen:

Wat

De individuele begeleiding in dit groeitraject zorgt voor een aanpak die volledig is afgestemd op jouw noden en vragen. De hoofdbegeleider van dit traject is kinesioloog en massagetherapeut. Via gespreksbegeleiding zal je uitgenodigd worden om dieper naar jezelf te kijken. Daarnaast word je ook begeleid via fysieke technieken (massage, kinesiologie en osteopathie), vanuit de basisvisie van Souldance dat mensen emotionele en mentale spanningen en patronen vasthouden in het fysieke lichaam. Enkel door via het lichaam terug contact te maken met deze spanningen, kan er weer beweging komen op dat vlak.

Daarnaast neem je ook deel aan enkele groepsworkshops dans de 5 ritmes, die ook toegankelijk zijn voor mensen die geen traject volgen (je maakt dus geen deel uit van een vaste groep). De waarde van deze vorm van dans en beweging ligt in het leren kennen van jouw valkuilen en blinde vlekken zodat je bewust kunt worden in welke situaties en bij welke contacten je vastraakt, wanneer je in angst schiet, je inhoudt, je emoties en gevoel verbergt... In de workshops lu jong yoga en relaxatie leer je ontspannen in lichaam en geest. Je krijgt oefeningen aangereikt die je kunt toepassen in je dagdagelijks leven. Via de individuele begeleiding wordt een brug geslagen tussen de workshops en jouw persoonlijk proces.

In Souldance ondersteunen en begeleiden we je in je proces, maar we streven er vooral naar dat je het aangeleerde kunt toepassen in je dagelijks leven!

Mogelijke thema's die aan bod kunnen komen

» Klik hier voor meer informatie over het programma en de kostprijs.

Caroline Rodts - caroline.rodts@telenet.be - 0495/878.588. - Webdesign: Ziep